7 đồ uống giảm mỡ bụng tại nhà cực kỳ hiệu quả

Hiện nay để giảm được mỡ bụng thì ngoài việc tập thể dục, thể thao thường xuyên, thì bạn nên kết hợp với những đồ uống giảm mỡ bụng và cực kỳ tốt cho sức khỏe. Những đồ uống này cực kỳ dễ dàng chế biến tại nhà, gồm những nguyên liệu dễ tìm. Hãy cùng xem các loại đồ uống giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà nhé.

7 đồ uống giảm mỡ bụng tại nhà cực kỳ hiệu quả

1. Dưa chuột

Dưa chuột là một loại hoa quả rất thân thuộc trong những bữa cơm của gia đình. Ngoài việc chế biến các món nộm, món ăn thì dưa chuột lại có thể chế biến thành loại nước uống có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả. Dưa chuột có tính mát nhiều nước và chứa nhiều vitamin, giúp làn da trắng sáng.

2. Kết hợp giữa bưởi với cà chua

Đây là loại nước uống giải nhiệt hiệu quả, tốt cho sức khỏe, mà còn giúp làn da trắng sáng và giảm cân hiệu quả. Cách làm loại nước ép này cực kỳ đơn giản, chỉ với 5 phút là bạn đã có ly nước ép bưởi với cà chua ngon miệng, nếu ngày nào cũng uống thì việc giảm mỡ bụng không còn khó khăn nữa.

3. Nước chanh

Nước chanh được biết đến là loại nước giải khát hiệu quả trong những ngày hè nóng nực. Ngoài ra thì nước chanh cũng có thể giảm mỡ bụng hiệu quả. Trong quả chanh có các axit giúp phân hủy chất béo và giảm các mỡ dư thừa ở vùng bụng.

4. Nước lọc

Nước lọc là loại thức uống đơn giản nhưng lại có những công dụng tuyệt vời trong việc giảm cân. Mỗi ngày bạn nên uống khoảng 400 ml nước lọc trước khi ăn bữa chính khoảng 15 phút, việc này sẽ giúp bạn cảm thấy no và ăn ít hơn. Ngoài ra việc uống nước thường xuyên sẽ giúp tiêu hóa thức ăn, đào thải độc tố và chất béo chưa hấp thụ, uống nước lọc còn giúp làn da luôn trắng sáng.

Cơ thể chúng ta có tới 70% tỉ trọng là nước, vì thế nước sẽ tác động rất lớn tới sức khỏe cũng như sắc đẹp của chúng ta. Hiện nay máy lọc nước là giải pháp hiệu quả nhất trong việc lọc nước, cho ra những nguồn nước tinh khiết đảm bảo an toàn vệ sinh. Từ đó thì chị em có thể thoải mái làm đẹp mà lại tốt cho sức khỏe.

► Để tham khảo máy lọc nước vui lòng vào đây: Máy lọc nước tinh khiết cho gia đình

5. Nước trà xanh

Trong lá trà xanh có chất chống oxy hóa EGCG có thể giúp đốt cháy mỡ thừa và 70 calo mỗi ngày. Ngoài ra thì nước trà xanh còn có tác dụng chặn lại quá trình chuyển hóa glucose thành tế bào mỡ, giúp bạn luôn giữ được vóc dáng của mình. Để đạt hiệu quả bạn nên uống nước trà xanh trước khi ăn sáng khoảng 15-20 phút. Tuyệt đối không nên uống nước trà xanh quá nhiều trong ngày (nên uống 2 ly/1 ngày), và không uống vào lúc bụng đói vì gây ảnh hưởng xấu tới dạ dày.

6. Trà gừng

Trà gừng có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và nó cũng giúp giảm cân hiệu quả. Trong gừng có Gingerol và shogaol sẽ giúp thúc đẩy quá trình phần hủy chất béo, mỡ dư thừa, ngoài ra nó còn ngăn chặn chất béo phát triển.

7. Nước ép nha đam

Nước ép nha đam giúp bạn đốt cháy chất béo và ngăn chặn mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, ngoài ra nước ép nha đam còn làm giảm cảm giác thèm ăn. Duy trì mỗi ngày uống nước ép nha đam sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Trên đây là bài viết chia sẻ của đẹp tự tin về: 7 thức uống giúp giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà. Hi vọng rằng bạn có thể giảm mỡ bụng và có một vóc dáng mong muốn, có một sức khỏe bền bỉ.

Xem thêm: Bật mí tác dụng của cà chua với da mặt và làm đẹp bất cứ chị em nào cũng cần biết

Rate this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *