Sau sinh nhất là sinh mổ bà bầu thường rất đau do vết khâu ở bụng cho nên cần phải có một chế độ ăn uống hợp lý để cung cấp đâỳ đủ dinh dưỡng cho mẹ và vết khâu nhanh lành. Sau đây chúng tôi xin mời các bạn đọc bài viết để có thêm những kiến thức về chế độ ăn cho bà bầu sau khi sinh mổ.
Bà bầu sinh mổ nên ăn thực phẩm gì?
Sinh em bé xong bà bầu không chỉ cần được cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể mình mà còn phải ăn làm sao để có nhiều sữa cho con bú. Tuy nhiên với những bà bầu sinh mổ thì việc ăn uống khó khăn hơn.
Thông thường chị em phụ nữ sau sinh mổ nên ăn các thực phẩm cung cấp nhiều chất đạm, sắt.. như thịt heo, thịt bò, đặc biệt giò heo ( cung cấp sữa mẹ tốt), trứng, cá, sữa… giúp cho vết thương khi mổ mau lành và chống bị thiếu máu, thiếu sắt.
Bổ sung trong thực đơn của mình nhiều loại trái cây, nước hoa quả, rau xanh để bổ sung vitamin, khoáng chất nhằm giúp tăng sức đề kháng cho mẹ và bé và chất xơ phòng chống bị táo bón. Ngoài ra uống nhiều nước cũng khiến cho tuyến sữa của mẹ sản xuất nhiều sữa hơn, có lượng sữa dồi dào cho bé.
Chế độ ăn sau khi sinh mổ
Để vết thương sau khi mổ mau lành và mẹ bầu hồi phục sức khỏe nhanh chóng mẹ bầu nên có chế độ, phương pháp ăn uống hợp lý, có thể tham khảo kinh nghiệm sau:
- Bà bầu sau sinh mổ nên ăn chay 6 giờ sau sinh: Sau khi sinh mổ bé, ruột của bạn có khả năng bị động, cơ chế dạ dày bị ức chế, nhu cầu hoạt động của đường ruột yếu. Cho nên việc tiêu hóa thức ăn trở nên khó khăn nếu không có chế độ ăn phù hợp. Các bác sĩ cho rằng sau khi sinh 6 giờ, bà bầu không nên ăn gì, nếu kiệt sức có thể húp cháo loãng, súp,…
Cháo loãng là thức ăn bà bầu nên ăn để lấy sức - Sau 1 đến 2 ngày, bà bầu nên ăn ăn thực phẩm dễ tiêu hóa, không nên ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ bởi chúng là thực phẩm khó tiêu khi hệ tiêu hóa bây giờ hoạt động yếu ớt.
- 3 ngày sau, bạn có thể ăn nhiều hơn tuy nhiên chỉ nên bổ sung thêm thôi đừng cố nôn nóng trong việc bổ sung chất dinh dưỡng mà ăn nhiều. Việc này chỉ khiến cơ thể bạn mệt mỏi vì gồng mình hấp thụ thức ăn.
Bà bầu sinh mổ nên ăn kiêng gì?
Không phải thực phẩm nào cũng hoàn toàn tốt cho mẹ sau sinh kể cả sinh mổ. Các mẹ nên có những kiến thức cơ bản về một số loại thực phẩm nên tránh khi vừa sinh xong để tránh trường hợp gây dị ứng cho mẹ và bé:
- Sau sinh mẹ nên tránh ăn những thực phẩm có tính hàn như các loại ốc, cua, rau đay.
Ốc cua là những thực phẩm bà bầu không nên ăn sau mổ - Cũng như trong giai đoạn mang thai, thì sau sinh mẹ nên tránh sử dụng rượu bia, chất kích thích vì ảnh hưởng đến sữa mẹ và ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.
Không ăn những thức ăn từ lá lốt sẽ khiến mất sữa - Đặc biệt không ăn những thực phẩm có lá lốt nó sẽ khiến ngực mẹ nhanh chóng mất sữa, hoặc sữa chỉ tiết ra rất ít không đủ nhu cầu bú của bé. Bên cạnh đó cũng nên kiêng ăn ăn rau muống, măng, rau húng quế, rau mùi để đảm bảo mẹ không bị mất sữa.
Việc nên ăn gì sau khi sinh mổ là điều vô cùng quan trọng cho sức khỏe mẹ và sự phát triển của bé. Cho nên các ông chồng hãy chịu khó chú ý đến chế độ dinh dưỡng cho vợ mình để đảm bảo đủ sức khỏe nuôi bé.
